يحتوي الحليب على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم مثل الماء (79-87٪) والبروتين (3،3-3،5٪) والدهون (3-4٪) التي تشكل معظمه، كما أنه يحتوي على تساعد مجموعة متنوعة من الأحماض الأمينية والفيتامينات التي تذوب في الدهون وسكر الحليب (اللاكتوز) على امتصاص الكالسيوم.

قيمة الحليب الغذائية

الحليب هو ذلك السائل الأبيض الكريمي، المتعدد الاستعمالات، والذي يحتوى علي قيمة غذائية عالية جداً، إذ يحتوي على العديد من الفيتامينات، والكربوهيدرات، والبروتينات، الفسفور، والمغنيسيوم، والزنك، وفيتامينات A، B، D.

كما يحتوي الحليب علي نسب هائلة من الكالسيوم، ويعد حليب البقر والجاموس أكثر أنواع الحليب استخداماً من قبل المستهلكين، إضافة إلى أنواع أخرى مثل حليب الماعز، الإبل، ويساعد الكالسيوم المتوفر في الحليب على بناء العظام، والأسنان، وبناء العضلات أيضاً.

فوائد الحليب للوجه

يتم استخدم الحليب للحصول على بشرة نضرة متألقة، وللتخلص من مشاكلها، وهناك عدة فوائد للحليب، منها

1 – يحسن لون البشرة، يساعد الحليب بفاعلية في تحسين مظهر البشرة، إذ يكسبها النعومة ويساعد على تبييضها.

2- منظف فعال، يستخدم الكثير من السيدات الحليب الخام كمنظف للبشرة، حيث يعمل على منحها النضارة والحيوية، ويضيف عليها لمسة شابة.

3- يقلل حجم المسام، يعالج الحليب بكفاءة عالية مشكلة وجود مسام مفتوحة وكبيرة، وخاصة في الوجه، حيث يقوم بغلقها بعد استخدامه في وقت قصير.

4- منح بشرة متوهجة، يفيد تناول كمية من الحليب بشكل يومي، في جمال البشرة، وذلك بفضل مكونات الحليب الطبيعية من الفيتامينات، والمعادن، والبروتينات، والتي تساعد علي نوهج البشرة.

5- مهدئ لتهيج الجلد، ثبت أن الحليب يعمل بفاعلية علي تقليل الحساسية، ويساعد على تفتيح مناطق تهيج الجلد كالبقع الحمراء.

6- الحصول على بشرة ناعمة، يستخدم الحليب للحصول على بشرة رقيقة وناعمةٍ.

7-  إزالة الخلايا الميتة، يستخدم الحليب في التخلص من الخلايا الجلدية الميتة، ما يمنح البشرة مظهرا مشرقا ومضيئا.

8- معالجة حروق الشمس، يساعد الحليب في علاج مناطق الجلد المصبوغة.

9- مرطب فعال، يساعد الحليب على ترطيب البشرة، والحصول على بشرة مرنة ورطبة.

طرق للتخلص من البقع الداكنة باستخدام الحليب

يساعد الحليب على التخلص من البقع الموجودة على البشرة، وذلك بفضل احتوائه على حمض اللبنيك الذي يعد فعالاً للبشرة.

  المكونات

كمية من الحليب الخام وقطع متوسطة من القطن.

 طريقة التحضير

تُنقع قطع القطن في الحليب.

الطريقة يُوضع القطن الذي سبق نقعه في الحليب على مناطق البقع السوداء.

تُترك لتجف طوال الليل، ثُم تُغسل في الصباح.

صنع تونر للبشرة

للحصول علي بشرة مشرقة تشع توهجا، يستخدم الحليب كتونر للبشرة.

المكونات، كمية من الحليب، قطع من القطن.

طريقة التحضير، تغمر قطع القطن في الحليب.

الطريقة  وتوضع على البشرة عند النوم. يُترك الحليب مدّة 15 دقيقة، ثُم يُغسل الوجه بالماء.

العسل والحليب لإزالة البقع الداكنة

يتم خلط كمية مناسبة من الحليب الحامض مع كمية قليلة من العسل، ويوضع الخليط على البقع الداكنة.

يتميز الحليب بوجود بعض الأحماض الطبيعية التي تقاوم التصبغ مثل حامض اللبنيك، أما العسل فله خصائص فريدة ومميزة تساعد في تجديد خلايا البشرة.