طريقة التحضير

• يتم غلي الماء وبذور الكتان في إناء إلى أن يبدأ السائل في الكثافة.
• يتم إضافة عصير الليمون مع تقليب الخليط باستمرار حتى لا يلتصق في القاع.
• حينما يصبح قوامه مثل قوام بياض البيض، يرفع من على النار.
• وبعد أن تبرد قليلًا يتم تصفيتها بأسرع ما يمكن من خلال قطعة قماش قطنية، فإذا أصبح بارد جدًا، لن يكون من السهل تصفية البذور.
• وبعد التصفية يوضع الجل في مرطبان.

يتم استخدامه كل يوم في تصفيف الشعر صباحًا، ومن الممكن كذلك أن يُستخدم على أنه علاج موضعي لفروة الرأس من أجل تعزيز نمو الشعر، مع تكراره يوميًا.

صنع جل بذور الكتان بالنقع

هناك طريقة أخرى لعمل جل بذور الكتان في المنزل دون غليها، وهي النقع، ولكن تلك العملية من الممكن أن تجعل الجل كريه الرائحة بعض الشئ، وخطواتها كالتالي:

• نقع ملعقتين كبيرتين من بذور الكتان في نصف كوب مياه.
• يُترك جانيًا لمدة يومين.
• بعد ذلك، يتم تصفية الماء من خلال قطعة قماش قطنية أو مصفاة.
• ويوضع على الشعر فترة من الوقت تم يتم غسله. [2]

• يتم خلط جل بذور الكتان مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، العسل وبضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي، ثم يوضع الخليط على الشعر من جذوره إلى الأطراف مع التدليك لطيف.
• يُترك حوالي لمدة 40 دقيقة، ثم يتم غسل الشعر بشامبو خفيف.

جل بذور الكتان بالليمون

• يُخلط عصير الليمون مع جل بذور الكتان.
• ثم يتم تقسيم الشعر إلى خصل صغيرة ويوضع الجل عليها من الجذور إلى الأطراف.
• يُترك لمدة 40 دقيقة ثم يُغسل الشعر بشامبو خفيف. [2]

زيت بذر الكتان للشعر الجاف

يوجد العديد من الطرق التي يُمكن من خلالها الحصول على الفوائد الصحية لبذور الكتان، فمن الممكن تناوله أو أن يتم استخدامه موضعي على الشعر، سواء أكان الجل أو الزيت، ومن الممكن أن يتم العثور على زيت بذور الكتان في متجر البقالة الذي يبيع أنواع الزيوت المختلفة، وكذلك يُمكن إيجاده في متاجر العناية بالصحة المتخصصة، وبعد إحضاره يتم وضعه على الشعر بالطريقة التالية:

• أولًا يتم تسخين زيت بذور الكتان في إناء بضع ثوان، إلى أن يصبح دافئًا بعض الشئ.
• ثم يتم تدليك فروة الرأس بهذا الزيت لمدة حوالي ربع ساعة .
• وبعد ذلك يوضع على الشعر بطوله.
• ثم يتم لف الشعر بمنشفة ساخنة، ومن الممكن تسخين المنشفة في الفرن أو وضعها في كمية من المياه الساخنة أو حتى تسخينها بواسطة مجفف الشعر.
• يُترك حوالي نصف ساعة على الشعر.
• وبعد هذا يتم غسل الشعر بشامبو خفيف يخلو من الكبريتات.
• من الأفضل أن يتم القيام بذلك مرتين أو ثلاث مرات كل أسبوع.

ومن الممكن أن يتم استخدام زيت بذور الكتان مثل الغسول المرطب، فبعد القيام بغسل الشعر بالشامبو يوضع على الشعر، ولكن يجب غسل الزيت من الشعر جيدًا قبل استخدام البلسم.

وكذلك يُمكن استخراج الهلام من بذور الكتان، بدلًا من وضع الزيت وشطفه كالقناع، إذ أنه تم تصميم الجل لكي يظل على الشعر طوال اليوم وإلى أن يأتي موعد جلسة الشامبو التالية.

كما أن زيت بذور الكتان يتوفر أيضًا في كبسولات يتم استخدامها كمكمل غذائي، ولكن لا بد من استشارة الطبيب أولًا قبل أن يتم تناول أي مكملات، بما فيها بذور الكتان، وتعتمد الجرعات تبعًا للشركة المصنعة، ولكن بعض العلامات التجارية توصي بتناول ما يصل إلى ست كبسولات من مكملات بذور الكتان يوميًا.

ومن الأفضل الحصول على فوائد بذور الكتان من خلال تناول بذوره بعد طحنها، ومن الممكن إضافتها إلى الوجبات اليومية كدقيق الشوفان، السلطات والحبوب. [3]

فوائد بذور الكتان للشعر