متلازمة القولون العصبي (IBS) هي مرض شائع يصيب الأمعاء الغليظة أو القولون، تشمل الأعراض عادة آلام في البطن، وتشنجات، وانتفاخ، وإمساك، وإسهال ، وانتفاخ البطن، قد تشمل الأعراض الأخرى للقولون العصبي حركة الأمعاء العاجلة أو غير المكتملة.

فهم ارتجاع الحموضة (حمض الجزر)  أو GERD

الارتجاع المعدي المريئي (GERD) هو مرض قد يسبب ضررا كبيرا لأنسجة وخلايا المريء بمرور الوقت. انها شكل مزمن من حمض الجزر.

يحدث ارتجاع المريء عندما تعود أحماض المعدة إلى المريء بسبب ضعف العضلة العاصرة المريئية (). LES وهي عصبة من العضلات التي تعمل بمثابة صمام بين المريء والمعدة.

العرض الرئيسي لكل من حمض الجزر و GERD هو حرقة متكررة. قد تشمل الأعراض الأخرى حرق في الحلق أو طعم سائل حامض في مؤخرة الفم.

في حين أن ارتجاع الحمض العرضي أمر طبيعي ، إلا أن أعراض ارتجاع المريء تستمر في المعالجة وتتطلب عادةً معالجة لتخفيف الأعراض مثل السعال والتهاب الحلق وصعوبة البلع.

هل القولون العصبي يسبب الحموضة

تصنف متلازمة القولون العصبي على أنها اضطراب وظيفي. هذه حالة تكون فيها الأعراض حقيقية ، ولكن لا يمكن التعرف بسهولة على الأسباب الفيزيولوجية. على الرغم من أن أسباب متلازمة القولون العصبي غير معروفة ، إلا أنها تتفاقم في كثير من الأحيان بسبب الإجهاد.

يرافق القولون العصبي في كثير من الأحيان الارتجاع المعدي المريئي ، هذا التقديم المزدوج يوحي بأن الحالتين قد تشتركان في آليات مرضية مشتركة ، لكن هذه العلاقة ليست مفهومة جيدا.

قد  تكون أحد الآليات المشتركة هي ضعف وظيفة العضلات من الأمعاء. يعتقد بعض الخبراء أنه قد يكون هناك اتساق في العضلات التي تبطن المريء والمعدة والأمعاء ، مما يساهم في ظهور أعراض كل من القولون  العصبي وحمض الجزر.

ملاحظة أخرى هي أن الأفراد الذين يعانون من كل من القولون العصبي و حمض الجزر يفيدون عن المزيد من صعوبات النوم ومزيد من نوبات الألم البطني مقارنة بالأشخاص الذين لديهم إحدى الحالتين فقط .

ومع ذلك ، فإن القولون العصبي هو حالة معقدة وأقل فهما من مرض ارتجاع المريء. يعتقد الخبراء أن هناك مجموعة متنوعة من العوامل الفردية والمعوية والبيئية التي تسهم في القولبة العصبية. هذا يجعل العلاقة بين الحالتين أكثر تعقيدًا.

مثيرات القولون العصبي

يمكن أن تؤدي المحفزات المختلفة إلى ظهور أعراض متلازمة القولون العصبي بين الأشخاص المختلفين. على سبيل المثال ، في شخص واحد ، قد تسبب أشياء مثل العدوى المعوية أو الأدوية أعراضًا ، بينما قد يتفاعل أشخاص آخرون مع بعض الأطعمة أو الإجهاد.

النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بالـقولون العصبي. في كثير من الأحيان ، سوف تجد النساء أن أعراض الحالة أسوأ أثناء الحيض. وقد دفع هذا الباحثين إلى الاعتقاد بأن الهرمونات قد تلعب دوراً في تطور الـحالة .

أطعمة يجب تجنبها

ربما ليس من المستغرب ، غالبا ما يتم تحفيز القولون العصبي وحمض الجزر من نفس النوع من الأطعمة. أولئك الذين يعانون من أحد الحالتين أو كلاهما قد يجدون الراحة من خلال تجنب ما يلي :

– المشروبات الكحولية .
– الكافيين مثل القهوة .
– المشروبات الغازية مثل الكولا .
– الشوكولاتة .
– الفواكه الحمضية .
– الأطعمة المقلية والدسمة .
– الثوم والبصل .
– الأطعمة الحارة .
– الأطعمة القائمة على الطماطم مثل البيتسا ، الاسباجيتسي  بالصلصة .
– بعض السكريات مثل شراب الذرة عالي الفركتوز واللاكتوز .
– بعض السكريات الكحولية مثل السوربيتول والزيلتول .

حساسية اللاكتوز بدلا  من القولون العصبي

إذا كانت الأطعمة المحفزة تشمل منتجات الألبان مثل الحليب ، الجبن ، أو الآيس كريم ، قد تكون المشكلة عدم تحمل اللاكتوز ، وليس القولون العصبي. يجب على الأشخاص الذين يعانون من التشنج أو الانتفاخ بعد تناول منتجات الألبان فقط التوقف عن تناول هذه الأطعمة لمدة أسبوعين لمعرفة ما إذا كانت الأعراض تهدأ. إذا تراجعت الأعراض بعد تجنب منتجات الألبان ، تحدث مع طبيبك حول إمكانية عدم تحمل اللاكتوز. إذا كانت الأطعمة الأخرى غير اللاكتوز  بالإضافة إلى منتجات الألبان تؤدي إلى تفاقم الأعراض ، فمن المرجح أن يكون لديك قولون عصبي .

علاج الحموضة مع القولون العصبي

في حين أن الأدوية قد توفر الإغاثة في كثير من الحالات ، فإن العلاج المفضل لمعظم الأشخاص الذين يعانون من كل من حمض الجزر والقولون العصبي هو أسلوب الحياة والتعديل الغذائي.

بالإضافة إلى تجنب بعض الأطعمة ، قد يجد الأشخاص المصابون بمرض القولون العصبي أو ارتجاع المريء الارتجاع عن طريق فقدان الوزن ، والإقلاع عن التدخين ، وتعلم تقنيات تقليل الإجهاد مثل التنفس العميق ، أو ممارسة التمارين الرياضية ، أو اليوغا حلا لذلك .

على الرغم من أن تغيير نمط الحياة والتغييرات الغذائية يمكن أن تفيد العديد من الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي ، إذا كان لديك أعراض ارتجاع المريء ، قد تساعد بعض الأدوية .

تختلف الأدوية التي تركز على علاج الـقولون العصبي اختلافًا كبيرًا اعتمادًا على ما إذا كانت الأعراض الرئيسية للإمساك أو الإسهال أو كليهما. يمكن لطبيبك أن يساعد في توجيه علاجك .

إذا كنت تعاني من أعراض ارتجاع المريء أو متلازمة القولون العصبي أو غيرها من المشاكل المعوية ، فاطلع على طبيبك لإجراء فحص شامل. اعتمادًا على الأعراض التي تعاني منها ، ستحتاج على الأرجح إلى التقييم والاختبار لتحديد تشخيصك وتحديد خيارات العلاج التي تناسبك.