يعد تنظيف بشرة الوجه أهم جزء في نظام العناية بالبشرة. لأنه يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة والبكتيريا والأوساخ والبكتيريا ويمنع انسداد مسام الجلد، هناك العديد من منظفات الوجه الكيميائية المختلفة المتاحة اليوم ، ولكن في هذه المقالة ، سنقدم طرقًا طبيعية لتطهير البشرة. 

المكونات

• كوب ثوم.
• كوبان من زيت الزيتون.
• كوب زعتر مجفف.

طريقة تحضير الوصفة

• قشر الثوم و اهرسه جيداً جداً، ضعه في زيت الزيتون ضعه في حمام مائي منخفض النار.
• ثم أطفئ النار عندما ترى الملح في القاع، وأضف زيت الزيتون ثم ضع الثوم والزعتر في وعاء محكم الغلق ورجي الزجاجة.
• ويقلب جيدًا حتى تمتزج المكونات جيدًا.
• بعد ذلك اتركيه في مكان مظلم لمدة أسبوع حتى تتخمر المكونات.
• ثم ضعي المزيج في حمام زيت للشعر و اتركيه على الشعر لمدة ساعة.
•  ثم استخدمي الشامبو المناسب لغسله بالطريقة المعتادة حسب نوع شعرك، انتهي من غسله بعد الشعر.
• ويمكن أن تغسلي شعرك بإكليل الجبل المغلي لإزالة رائحة الثوم المزعجة.

فوائد حمامات الكريم للشعر

يفقد الشعر حيويته وجماله بسبب التعرض لعوامل خارجية مثل الهواء والحرارة والرطوبة، وكذلك المواد الكيميائية المختلفة مثل الأصباغ ومنتجات تمليس الشعر (بما في ذلك المواد الداخلية مثل سوء التغذية)، و قصور الغدة الدرقية وأمراض أخرى، فكل هذه العوامل تجعل الشعر هشًا وغير صحياً، ومن الحلول التي يمكن استخدامها لعلاج هذه المشاكل حمام الكريم ومن فوائد حمام الكريم:-

• تقلل من تهيج الشعر، حيث يمكنها ترطيب فروة الرأس وتقليل نسبة الشحنات الساكنة المتولدة فيها، وبالتالي تقليل تشابكها.
•  يمنح الشعر لمعاناً وحيوية، ويغطي الشعر بمادة عاكسة ويزيد من لمعانه وبريقه، ويمنح الشعر مظهراً صحياً ومشرقاً.
•  يتم فرد الشعر وتنعيمه.
•  يصلح الشعر ويحافظ على أسلوبه. تقلل من تكسر الشعر وتقصفه.

نصائح عمل حمام كريم للشعر

•  اختاري كريم شعر يناسب جودة شعرك، ومن الأفضل استشارة خبير تجميل أو طبيب أمراض جلدية للتعرف على ماركة موثوق بها لكريم الشعر.
•  استخدم حمام البلسم مرة واحدة في الأسبوع حيث أن الوقت الذي يترك فيه الكريم على الشعر يتناسب طرديا مع درجة الضرر.
• يمكنك إضافة أنواع معينة من الزيوت الطبيعية إلى الكريم لزيادة فعاليته وفوائده، مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند.
• احرصي على تناول الأطعمة التي تساعد على تقوية وترطيب شعرك، مثل البيض وزيت الزيتون والأفوكادو والمكسرات، لأن تأثير حمام الكريم مؤقت، و يحتاج شعرك إلى تغذية داخلية وخارجية.

فوائد الثوم للشعر

الثوم ليس فقط مكونًا جيدًا لإعطاء عن طريق الفم، ولكنه أيضًا له فوائد كبيرة لصحة فروة الرأس والشعر، و له خصائص مضادة للجراثيم تعود بالنفع على فروة الرأس فهو غني بالعناصر الغذائية مثل الكالسيوم والزنك والسيلينيوم، وهي المعادن النادرة في الشعر ، والتي تساعد على صحة الشعر وله خصائص أخرى تعزز صحة الشعر على سبيل المثال:

• مضاد للجراثيم: ثبت أن مكونات الثوم لها خصائص مضادة للفيروسات والفطريات، مما يجعلها مفيدة للالتهابات الفيروسية أو الفطرية لفروة الرأس.
• تقليل قشرة الرأس وتحفيز نمو الشعر : أظهرت دراسة أن وضع مسحوق الثوم على فروة الرأس يزيد من نضح الجلد (أو الدورة الدم وية في فروة الرأس) على الرغم من أنه لم يذكر صراحة تأثير مسحوق الثوم على نمو الشعر، إلا أن هذه النتائج قد تشير إلى أن زيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس يؤدي إلى زيادة نمو الشعر.
• غني بالسيلينيوم: معدن أساسي لتحسين الدورة الدموية في جميع أنحاء فروة الرأس.
• غني بالكبريت: مكون أساسي لإنتاج الكيراتين، كما أن الكيراتين هو البروتين الذي يشكل 95٪ من ألياف الشعر.[1]

كيفية استخدام الثوم لتعزيز نمو الشعر

نظراً لأن الثوم لديه الكثير من الفوائد التي ذكرناها سابقاً، فلنتعرف معا على أهم وصفات الثوم للشعر:

الثوم والعسل لنمو الشعر

العسل مرطب، يمكن أن يحافظ على الرطوبة في الشعر ويجعله رطبًا ولامعًا، كما يمكن أن يساعد أيضًا في نمو الشعر واستعادة تغذية فروة الرأس والشعر كرر هذا العلاج 2-3 مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

سوف تحتاج:

• 8 فصوص ثوم
• 1 ملعقة كبيرة عسل

طريقة التحضير :

• استخراج العصير من فصوص الثوم، يجب أن يمنحك هذا حوالي 1 ملعقة كبيرة من عصير الثوم.
• أضيفي ملعقة كبيرة من العسل إلى عصير الثوم وقلبي جيداً.
• ضعي مزيج الثوم والعسل على الشعر وفروة الرأس واتركيه لمدة 20 دقيقة.
• اغسل المزيج بشامبو خفيف.

الثوم وإكليل الجبل نمو الشعر

يمكن أن يساعد زيت إكليل الجبل في نمو الشعر، في حين أن زيت الخروع يمكن أن يزيد من لمعانه، عندما يعملون معًا لتعزيز نمو الشعر، حيث يتغلغل زيت جوز الهند في الشعر ويلطفه و كرر هذا العلاج 3 مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

سوف تحتاج:

• 5 ملاعق كبيرة من عصير الثوم (انظر الطريقة الأولى)
• 1 ملعقة طعام زيت الخروع
• 1 ملعقة طعام زيت جوز الهند
• 1/2 ملعقة صغيرة زيت إكليل الجبل

طريقة التحضير :

• تمزج جميع المكونات في وعاء ورجيها جيدًا.
• تدليك فروة الرأس بملعقتين كبيرتين من خليط الزيت.
• بعد 15 دقيقة من التدليك، غطي الشعر بالزيت واتركيه لمدة 30 دقيقة أخرى، ويغسل بشامبو خفيف.

زيت الثوم يعزز نمو الشعر

يعمل التدليك بزيت الثوم على تنشيط بصيلات الشعر على فروة الرأس وفي نفس الوقت يحسن الدورة الدموية، مما يساعد على تحفيز نمو الشعر، وكرر هذا العلاج 3 مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

سوف تحتاج:

• 8 فصوص ثوم
• 1/2 كوب زيت ناقل (زيتون أو زيت جوز الهند)
• 1 بصلة متوسطة (اختياري)

طريقة التحضير:

• سحق الثوم والبصل او ضعيهما في الخلاط للحصول على لب ناعم.
• سخني الزيت الحامل في مقلاة وأضيفي صلصة الثوم والبصل إلى الزيت.
• سخني الزيت حتى يبدأ اللب في التحول إلى اللون البني.
• بعد أن يبرد الزيت ، قم بتصفية اللب وتجاهله.
• تدليك فروة الرأس بملعقتين كبيرتين من الزيت.
• بعد 15 دقيقة من التدليك، غطي الشعر بالزيت واتركيه لمدة 30 دقيقة أخرى، يغسل بشامبو خفيف.

 الثوم والزنجبيل لنمو الشعر

أظهرت الدراسات أن الزنجبيل يمكن أن يقلل من قشرة الرأس ويستخدم تقليديا لمنع تساقط الشعر وتعزيز نمو الشعر ومع ذلك، لا يوجد دليل علمي لإثبات هذه الآثار.

سوف تحتاج:

• 2 إنش شرائح زنجبيل
• 8 فصوص ثوم
• 1/2 كوب زيت ناقل

طريقة التحضير:-

• سحق الثوم والزنجبيل وضعيهما في الخلاط للحصول على لب ناعم.
• سخني الزيت الحامل في مقلاة، ثم أضيفي لب الثوم والزنجبيل.
• سخني الزيت حتى يبدأ اللب في التحول إلى اللون البني، ثم أطفئي النار.
• بعد أن يبرد الزيت، قم بتصفية اللب وتجاهله.
• صب ملعقتين كبيرتين من الزيت في الوعاء وابدأ في تدليك فروة الرأس برفق.
• بعد 15 دقيقة من التدليك، غطي الشعر بالزيت واتركيه لمدة 30 دقيقة أخرى، ثم يغسل بشامبو خفيف.[2]