اشيك عبايات كتف للسيدات
Instagram Twitter Snapchat Youtube آخر الأخبار : الرداء ذو الأكتاف العريضة مناسب لأسلوبك في أي وقت ، ومناسب لجميع النساء ، وبسبب شعبيته ، اخترنا
1 نوفمبر، 2021
آخر الأخبار :
معرفة فقر الدم من اليد
- إرهاق غير عادي: عند الإحساس بالتعب الشديد يعتبر هذا واحدًا من أكثر الأعراض انتشارًا التي تدل على نقص الحديد وفقر الدم، وتلك الأعراض منتشرة عند الأفراد الذين لا يمتلكون ما يكفي من الحديد، ويتم الشعور بهذا التعب لأن جسم الإنسان يفتقر إلى الحديد اللازم لصنع بروتين يُعرف باسم (الهيموغلوبين)، والذي يساهم في حمل الأكسجين في كافة أنحاء الجسم.
- الشحوب: يعتبر لون الجلد الباهت أو عندما يكون داخل الجفون السفلية باهتًا فإنه من أكثر العلامات الأخرى المنتشرة عن نقص الحديد وفقر الدم، حيث يمنح الهيموغلوبين المتوفر في خلايا الدم الحمراء اللون الأحمر للدم، لذلك فإن النسب المنخفضة لنقص الحديد تؤدي إلى جعل الدم ذو احمرارًا أقل، وهو السبب وراء أن الجلد قد يفقد لونه الصحي أو دفئه عند الأفراد المصابون بنقص الحديد، ومن الممكن أن يظهر ذلك الشحوب عند الأشخاص المصابون بنقص الحديد في كافة أنحاء الجسم، وقد يتوقف هذا على منطقة واحدة، ومن الممكن أن تتمثل في، الوجه، اللثة، داخل الشفتين أو الجفون السفلية، أو الأظافر.
- ضيق في التنفس: يجعل الهيموغلوبين خلايا الدم الحمراء قادرة على حمل الأكسجين في كل أنحاء الجسم، وحينما تكون نسب الهيموجلوبين منخفضة أثناء نقص الحديد، سوف تكون نسب الأكسجين كذلك منخفضة، وذلك يدل على أن عضلاتها لن تتلقى مستوى كافي من الأكسجين حتى يقوم بالأنشطة العادية.
- الصداع والدوخة: قد يؤدي نقص الحديد إلى الشعور بالصداع، وبالأخص لدى النساء، ومن الواضح أن تلك الأعراض ذو انتشارًا أقل عن غيرها، وفي الغالب ما يحدث مع الدوار أو الدوخة، ولا زالت الصلة بين نقص الحديد والصداع ليست واضحة، ومن الممكن أن يحدث الصداع بسبب انخفاض نسب الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء، ويدل على عدم وصول كمية كافية من الأكسجين إلى الدماغ، ونتيجة لهذا، قد يؤدي إلى انتفاخ الأوعية الدموية في الدماغ، مما يسبب الضغط والصداع.
- خفقان القلب: قد تكون دقات القلب الملحوظة، والتي تُعرف كذلك باسم خفقان القلب، من الأعراض الدالة على فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، حيث إن الهيموجلوبين هو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء، والذي يساهم في نقل الأكسجين في كافة أنحاء الجسم، وعند حدوث نقص الحديد، تدل النسب المنخفضة من الهيموجلوبين على أن القلب ينبغي أن يعمل بجهد أكبر حتى يحمل الأكسجين.
- الجلد والشعر الجاف والتالف: يعمل نقص الحديد على التقليل من مستوى الهيموجلوبين في الدم، مما يمكنه أن يقلل من كمية الأكسجين المتوفرة للخلايا التي تؤدي إلى نمو الشعر، وحينما يُحرم الجلد والشعر من الأكسجين، قد يحدث لهم الجفاف والضعف، كما أن نقص الحديد كذلك له علاقة بتساقط الشعر.
طريقة معرفة فقر الدم من اليد
من الأمور الطبيعية أن يشعر الشخص في بعض الأحيان ببرودة في اليدين أو القدمين، ولكن في حال لاحظ الفرد وجود نمط من الحساسية ناحية البرد، أو البرودة بشكل منتظم في اليدين أو القدمين، فقد يدل هذا أن دمه لا يستطيع نقل كمية كافية من الأكسجين إلى الجسم، وهي من العلامات على احتمال الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد، إلى جانب أن وجود شحوب في جلد اليدين قد يشير إلى وجود أنيميا، ومن الممكن حينها استعمال عقار فيروجلوبين على أنه أحد علاجات فقر الدم نظرًا لأنه من المكملات الغذائية الشهيرة، والذي سيحد من هذه البرودة مع الاستخدام المستمر. [3]
كيف أعرف فقر الدم من العين
قد تساعد العين البشرية في الكشف عن العلامات الرئيسية للمرض، والتي يستطيع مقدمي الرعاية الكشف عنها في وقتنا هذا عن طريق فحص بسيط غير جراحي، حيث يعتبر الجلد الباهت أو اللون الباهت الملحوظ داخل الجفون السفلية أكثر العلامات المنتشرة حول نقص الحديد، كما أن فقر الدم يمكنه أن يحد من حمل الأكسجين الكافي إلى أنسجة العين، وقد يُعالج فقر الدم من خلال تجديد نسب الحديد لديه، ويتم تحقيق هذا عن طريق تضمين الأطعمة الغنية بالحديد، مكملات الحديد، والأطعمة الغنية بفيتامين (ج) للمساهمة في امتصاصه، مع ضرورة تجنب الشاي والقهوة لأنهما يعملان على الإبطاء من امتصاص الحديد. [2]
كيف اعرف فقر الدم من الأظافر
إن الأظافر الهشة أو تلك التي تكون على شكل ملعقة تُعتبر من الأعراض الأقل انتشارًا لنقص الحديد وفقر الدم وهذه الحالة تسمى باسم (koilonychia)، وفي الغالب ما تكون أولى العلامات هي الأظافر الهشة التي تتشقق بسهولة.
في مراحل لاحقة من فقر الدم من الممكن أن تبدو الأظافر على شكل ملعقة بحيث ينخفض الظفر من المنتصف وترتفع الحواف لتُعطي شكل مستدير مثل الملعقة، وعلى الرغم من ذلك فإن ذلك يُعتبر من الأعراض الجانبية نادرة الحدوث في حوالي 5 ٪ فقط من الأشخاص ممن يعانون من نقص الحديد، وغالبًا ما يظهر فحسب في الحالات الشديدة من فقر الدم الذي ينتج عن نقص الحديد. [2]
نسبة فقر الدم 8
إن مستوى الهيموغلوبين الطبيعي في الجسم يتراوح ما بين:
- عند الرجال: 13.5 إلى 17.5 جرام /ديسيلتر.
- عند النساء: من 12.0 إلى 15.5 جرامًا /ديسيلتر.
وعندما تكون نسبة فقر الدم 8 فإن نسبة الهيموغلوبين في الجسم تكون 8، وعلى هذا فإن نسبة الهيموجلوبين في الدم 10 تعني أن نسبة فقر الدم 10 وهي نسبة مُنخفضة، وقد تكون أعراضها مُتمثلة في: [1]
- شحوب الجلد.
- برودة الأطراف.
- الصداع والدوخة.
- ضيق في التنفس.
- الخفقان في القلب.
- الأظافر الهشة المُتعبة.
- الشعر التالف والمُتقصف الجاف.
- الإرهاق والاستيقاظ مع الشعور بالتعب.
الأخطاء الشائعة لوضع الفونديشن
Instagram Twitter Snapchat Youtube آخر الأخبار : كريم الأساس ضروري لإخفاء عيوب البشرة وتوحيد اللون ، لذلك يطلق عليه “كريم الأساس” ، ولكنه قد يؤدي
1 نوفمبر، 2021
خطوات تعطير الشعر والعنايه به
Instagram Twitter Snapchat Youtube آخر الأخبار : أحيانًا ما تنبعث من الشعر رائحة كريهة ، يتعرق بسبب الإرهاق والإرهاق ، أو عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية
1 نوفمبر، 2021
اجمل قصات الشعر الطويل
Instagram Twitter Snapchat Youtube آخر الأخبار : في كل مرة يكون هناك موسم جديد ، حان الوقت لتصفيفة شعر جديدة. كل بضعة أشهر ، يصدر
1 نوفمبر، 2021
سبب هيشان الشعر بعد المكواة
Instagram Twitter Snapchat Youtube آخر الأخبار : تعاني الكثير من النساء من مشكلة تطاير الشعر ، وهو أحد أشكال تلف الشعر الذي يتسبب في تلف
1 نوفمبر، 2021
ارقي ازياء منوعه للصيايا
Instagram Twitter Snapchat Youtube آخر الأخبار : في صيف 2021 أصبحت أزياء الفتاة أكثر جمالا لأنها تعتمد على البساطة والأناقة في نفس الوقت، الآن سوف
1 نوفمبر، 2021
رسومات مكياج عيون ساحر
Instagram Twitter Snapchat Youtube آخر الأخبار : المهرجان مليء بجميع أنواع الجمال ، وأكثر ما يلفت الأنظار هو المكياج. خاصة بالنسبة للماكياج الاحتفالي ، فإن
1 نوفمبر، 2021
ملابس حوامل شيك جدا
Instagram Twitter Snapchat Youtube آخر الأخبار : تعتبر ملابس الحامل من أهم الملابس في خزانة المرأة بعد الزواج ، ولأن المرأة الحامل تحتاج إلى لبس
1 نوفمبر، 2021
تطبيق شات الرياض الترفيهي
قريبا سوف يكون متاح تطبيق شات الرياض الترفيهي على الهواتف الذكية ، تمتع بعالم لا مثيل له ، المتعه والاثارة في مكان واحد
